Skandinavisk “mindfulness” – praksis og undervisning

Meditation kan være vores måde at finde ind til kernen af bevidst nærvær og vores sansning af et nu.

De fleste har oplevelser med at være i uro og de fleste har oplevet hvor svært det kan være at finde roen når vi er urolige.

Med min mangeårlige træning og praksis i traumeregulering og forskellige kurser bl.a i mindfulness baseret stressreduktion får du det bedste i undervisning fra begge områder med et tvist af mere vestlig tilgang.

Hjælp til at finde ind til dig

Har du brug for hjælp til at finde din vej ind i mindfuldness og dit nærvær og sansning af bevidstnærvær? – så book en tid til din fremtidige forandring og bedre trivsel.

I mindfulness finder du dig selv og dine udfordringer samt dine ressourcer – det bliver tydeligt for dig hvad du må gøre noget ved hvis du ikke ved det. For dig der ved hvad du skal gøre noget ved – så får du styrke og støtte igennem mindfulness til at komme videre.